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Du willst, dass deine Partnerin sich fallen lässt? Dann musst auch du selbst dich fallen lassen! Und das ist leider gar nicht so leicht wie es sich anhört. Die meisten Männer können beim Sex sehr verbissen werden.

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Frauen haben aber sehr feine Antennen dafür zu erkennen, wie du dich fühlst. Frauen tragen das natürliche Geschenk in sich, Männer extrem gut lesen zu können.

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Evolutionär betrachtet ist das auch sehr sinnvoll. Sie erkennen es daher, wenn du unentspannt bist! Und wieso sollten sie Erreiche einen weiblichen Orgasmus fallen lassen, wenn ihr Partner es nicht tut? Deine Unentspanntheit überträgt sich auf deine Partnerin. Mach diesen Fehler also nicht.

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Das ist übrigens eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen für intensiven und besseren Sex überhaupt! Ja, richtig gehört!

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Wenn du nur darauf abzielst sie zum Kommen zu bringen, dann wird sie das sofort merken! Deine Partnerin fühlt sich dann unter Druck gesetzt und denkt es wird nun von ihr ein Orgasmus erwartet.

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Und in diesem Moment geht natürlich gar nichts mehr. Das hier ist so, so wichtig!

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Orgasmus geht es darum spezielle Erwartungen in deiner Partnerin zu wecken und zunehmend ihr Begehren danach zu steigern. Du beginnst dich mit den Erreiche einen weiblichen ihrer Oberschenkel zu beschäftigen und begibst dich nur schrittweise näher und näher an ihr Lustzentrum.

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Während ihre Antizipation weiter steigt, verwöhnst du ausgiebig den Bereich um ihre Vagina. Mit der Zeit näherst du dich ihren Schamlippen und beginnst dann diese langsam und ausgiebig zu lecken. Erst, wenn ihr Verlangen am Zenit Erreiche einen weiblichen Orgasmus, erfüllst du ihr ihren Wunsch.

Gib ihr nur stückweise mehr.

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Halte sie hin. Steigere ihre Antizipation.

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Und erlöse sie letztendlich sehr, sehr spät, wenn sie sich bereits am Zenit ihrer Erregung befindet. Umso mehr Spannung du aufbaust, desto schneller wird sich diese Spannung später entladen wollen. Und zwar in Form eines Orgasmus.

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Hast du also eine Partnerin, die sehr schwer zu befriedigen ist, dann treibe dieses Spiel ins Unermessliche. Auf was stehen Frauen im Bett am meisten? Der Fokus liegt viel zu häufig auf den Aktionen mit dem Penis, also auf der körperlichen Stimulation!

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Sex mit DIR zu haben, ist mental erregend. Das liefert kein Sexspielzeug dieser Welt! Diese mentale Stimulation beim Sex bist DU! Mentale Stimulation ist dein wesentlicher Vorteil! Es ist das, was den Sex einzigartig und unersetzlich macht! Deine Partnerin kommt unter Umständen deshalb nicht zum Orgasmus, weil du die psychische Erreiche einen weiblichen Orgasmus vernachlässigst.

Abgesehen davon macht psychische Stimulation den Erreiche einen weiblichen Orgasmus zusätzlich deutlich intensiver und mächtiger! Es gibt natürlich viele verschiedene Wege eine Frau mental zu stimulieren. Hier ist was du tun kannst:.

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Für die allermeisten Frauen ist die sexuelle Dominanz eines Mannes sehr, sehr erregend. Sie stehen darauf, hart ran genommen zu werden und von einem selbstbewussten man sexuell dominiert zu werden. Sexuelle Dominanz ist die vermutliche stärkste Quelle psychischer Erregung für eine Frau.

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Das ist schon mal sehr erregend für sie! Generell aber ist es ein gewisser Prozess eine authentische sexuelle Dominanz beim Sex auszustrahlen.

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Es gehört beidseitiges Vertrauen, Selbstvertrauen, die Fähigkeit sich fallen zu lassen und eine enge Verbindung zu den eigenen männlichen Bedürfnisse dazu.

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Frauen lieben es zu sehen, wie geil sie dich machen! Deine Partnerin will das Gefühl haben, dass sie die einzige ist, die du gerade willst!

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Leider denken die meisten Männer, sie würden sich blamieren, wenn sie sich gehen lassen. Glaube mir wenn ich dir sage: Es ist nicht so. Frauen sehnen sich danach.

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Spontaner, schneller Sex kann nat ürlich eine Wucht sein, leider nicht für alle Frauen mit Orgasmusgarantie! Wer diese sucht, sollte sich ein ausgiebiges Vorspiel mit jede Menge Stimulation, Streicheleinheiten und Dirty Talk gönnen.

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So kommt man langsam in Fahrt. Wenn du mitten in der Erregung aus der Kurve fliegst, kommst du manchmal schwer wieder in Fahrt.

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So biegst du erneut auf die Zielgerade ein. Es ist ungerecht, aber wahr: Viele Frauen brauchen nicht nur länger als Männer, um zu kommen, sie lassen sich beim Sex auch schneller ablenken. Mit diesen Lösungen kommt die Lust zurück:.

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Das entfernt dich beim Liebesspiel noch mehr. Zeige lieber Flagge und gestehe ihm, dass du nicht mehr bei der Sache bist, aber es source wieder sein willst! Viele Frauen sorgen sich, dass ihr Liebster sich langweilt, wenn sie mal länger brauchen, um richtig erregt zu sein. Schon der Gedanke daran kann abtörnen. Darum: Beschäftige ihn und dich mit schlüpfrigen Gedanken, während du dich stimulierst.

Wenn ihr euch erneut Zeit für Nähe nehmt, nimmt das den Druck aus der Sache. Zärtlichkeiten sind ein guter Ausgangspunkt für intensivere Gefühle. Erreiche einen weiblichen Orgasmus mehr Tipps bei Orgasmus-Problemen. Auch wenn es abwegig klingt, aber wenn es bei dir im Moment nicht mehr weitergeht, du aber noch nicht Erreiche einen weiblichen Orgasmus willst — verwöhne deinen Partner. Die schlaue Idee dahinter: Wenn du alle Aufmerksamkeit auf ihn lenkst, kreist du erstens nicht mehr ständig um die eigene fehlende Erregung.

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Frauen kommen oft leichter zum Erreiche einen weiblichen Orgasmus, wenn sie sich selbst befriedigen, als beim Geschlechtsverkehr mit dem Partner. Ist es normal, dass es Frauen schwerer fällt, beim Geschlechtsverkehr zum Orgasmus zu kommen? Laut einer Studie litt jede vierte Frau im letzten Jahr darunter. Laut einer anderen fehlt 16 Prozent der Höhepunkt mit Partner ganz.

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Hierdurch werden wiederum andere Punkte berührt und stimuliert. Ein gut trainierter Becken- und Scheidenmuskel kann ebenfalls dazu beitragen, die Chance auf einen Orgasmus zu erhöhen.

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Durch spezielles Training der Beckenbodenmuskulatur kann die Intensität des Orgasmus erhöht werden. Trainingstipps gibt es hier.

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Was hat der Beckenbodenmuskel mit dem Orgasmus zu tun? Sind Frauen sexuell erregt, dehnt sich ihre Vagina aus.

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Die Chance, dass die richtigen Stellen dadurch stimuliert werden, steigt. Wenn vorher lediglich versucht wurde, einen Orgasmus durch Stimulation der Vagina bzw.

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Erreiche einen weiblichen Orgasmus erleben ihren Höhepunkt häufiger, wenn sie klitoral stimuliert werden. Wir freuen uns auf angeregte und faire Diskussionen zu diesem Artikel. Bitte beachten Sie unsere Netiquette.

Für Kritik oder Anregungen füllen Sie bitte die nachfolgenden Felder aus. Vielen Dank für Ihre Mitteilung.

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Hier klappt's mit dem Open-Air-Sex. Denn der Druck von innen erhöht die Reizung.

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Fakt ist: Die meisten Frauen kommen eher klitoral, als vaginal. Beim klitoralen Orgasmus verengt sich autoamtisch die Vagina, wodurch die Wahrscheinlichkeit für einen Orgasmus am G-Punkt deutlich steigt.

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Daher sollte unbedingt auf ein ausgiebiges Vorspiel wert gelegt und die Klitoris inklsuive der Schamlippen stimuliert werden. Dabei darf gerne der ganze Körper mit einbezogen werden.

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Mit dieser Stellung spüren wir ihn besonders tief in sich! Dann schieben wir unser Erreiche einen weiblichen Orgasmus bis zur Kante vor. Unser Partner sollte sich nun zwischen unsere Beine knien. Damit es gemütlicher wird, kann er sich ein Kissen unterlegen. Nun sollte er lustvoll in seine Freundin eindringen.

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Dann ist die Frau dran: Wir schlingen unsere Beine um seine Hüften. Erregung pur! Der Mann legt sich im Grad-Winkel zu uns, auf seine rechte Seite.

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Nun sollte unser Partner sein Bein um unser Becken wickeln, so dass er in uns eindringen kann. Dann legt er unser linkes Bein auf seine Hüften.

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Zu kompliziert? Kein Problem — ebenfalls eine perfekte Erreiche einen weiblichen Orgasmus, um einen vaginalen Orgasmus zu bekommen, haben wir noch parat. Wir legen uns auf den Boden und legen unsere Beine auf die Schultern unseres Partners. Ganz simpel, aber sehr effektiv.

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Achte auf deine Atmung! Den Atem anzuhalten, wenn du kurz davor bist zu kommen, ist eher kontraproduktiv.

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Und ganz nebenbei: So ein schweres Atmen bis Stöhnen macht beide noch mehr an und steigert somit auch die Lust. Gleicher Rhythmus, gleicher Winkel, gleicher Druck: Eintönigkeit ist nicht unbedingt orgasmusfördernd.

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Sorg für Abwechslung im Bett und wechsel Stellung und Intensität! Und das muss nicht unbedingt das Ende bedeuten, denn für so manche Frau - mit etwas Erfahrung - ist selbst ein dritter oder vierter Höhepunkt ein durchaus erreichbares Ziel. Zum Trost: Gerade in jungen Erreiche einen weiblichen Orgasmus ist es nur wenigen Frauen beschieden, in den Genuss mehrfacher Höhepunkte zu kommen.

Doch sollten "Newcomerinnen" nicht vorschnell die Flinte ins Korn werfen, denn diese Fähigkeit ist durchaus erlernbar. Alles nur eine Frage des "Trainings" mit einem talentierten Partner! Dabei handelt es sich wohl Erreiche einen weiblichen Orgasmus die wichtigste Voraussetzung zum Verständnis des weiblichen Orgasmus.

Immerhin kommt es bei vielen Männern schon allein durch zügiges Bewegen des Penis binnen kürzester Zeit zum Samenerguss, ohne dass sich die zugehörige Situation besonders romantisch gestalten oder vor Erotik knistern muss.

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Das nervt mich schon eher. Es darf lieber schnell und auch hart zur Sache gehen und die Gefühle dabei sind unbeschreiblich gut.

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Aber in meinem Kopf herrscht in diesem Zustand wirklich absolute Leere und ich lasse mich einfach nur fallen. Dabei muss man zudem oben d.

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Dieser Grundsatz gilt in allen Lebensbereichen — nur beim Sex denken wir, dass alles von selbst klappen muss. Dabei könnte es ganz einfach sein. Dabei würde in vielen Fällen schon eine offene Aussprache mit dem Partner helfen.

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So wie Johanna: 30 Jahre war sie mit Paul verheiratet, ihm konnte sie alles sagen. Mit einer Ausnahme: Wie er sie zum Orgasmus bringen konnte, kam ihr in all den Ehejahren nicht über die Lippen.

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Doch sie blieb sprachlos. Auch andere Faktoren machen Frauen das Sexleben schwer.

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Und dann wäre da noch das "Model-Syndrom". Damit ist gemeint, dass ihre Gedanken ständig um Cellulitedellen oder überflüssige Pfunde kreisen. Zum Glück können Paare sich von Profis helfen lassen.

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Übrigens können wir auch beim Oralsex zum Orgasmus kommen. Natürlich brauchen wir in dem Fall einen Partner der etwas von seinem Handwerk versteht.

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Kreisen, Baby! Das Spiel mit Bewegung bringt uns beim Sex schneller und intensiver zum Orgasmus. Wie das genau geht? Dafür kreisen wir beim Sex zwischendurch immer mal wieder mit dem Becken.

Oder fahren mit unserem Becken die Form einer Acht nach.

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Eine Steigerung erfahren wir, wenn wir dabei auch tief mit dem Bauch atmen. Tipp: Er sollte es etwa fünf Zentimeter hinter dem Scheideneingang, in Richtung des Bauchnabels, versuchen.

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Nun sollte er Zeige- oder Mittelfinger es gehen auch beide drauflegen und uns dort ganz vorsichtig streicheln. Die Intensität wird gesteigert, indem er seinen Finger bewegt — am besten so, als würde er jemanden zu sich locken wollen.

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Wenn die Frau erregt ist, sollte er seinen Finger immer schneller werdend nach oben und unten bewegen. Kann ich eigentlich ohne Sex zum Orgasmus kommen?

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Wie kann ich bei akuten Orgasmus-Problemen tun? Warum komme ich beim Masturbieren, aber nicht beim Sex mit meinem Partner?

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Das sollte jede Frau über Brustwarzen wissen. Er hat dich nur ganz leicht berührt. Und doch löst das etwas aus. Sofort schaltet sich der genitale sensorische Kortex ein.

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Wenn mehr Lust entsteht, wird auch die Aktivität in den grauen Zellen stärker — und nun auch im limbischen System, wo Erreiche einen weiblichen Orgasmus verarbeitet werden und Triebe ihren Ursprung haben. Jetzt steht eher Letzteres im Vordergrund.

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Im Gehirn ist ganz schön was los: Gleich werden Bereiche miteinander vernetzt, die ansonsten unverbunden sind. Kurz vor dem Orgasmus veranlasst das Kleinhirn einen Spannungsaufbau Erreiche einen weiblichen Orgasmus Oberschenkeln, Po und Bauch, während der präfrontale Kortex im Frontallappen — also dem Kontrollzentrum des Gehirns, das fürs Planen und abstrakte Denken zuständig ist — Fantasien auslöst.

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Das Erreichen des Orgasmus hängt wesentlich mit einer Deaktivierung von Arealen zusammen, die sonst planen und ordnen, dazu werden Angst und Hemmungen unterdrückt. Sprich: Was stört, wird abgeschaltet.

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Schau dir nochmal diese Kurven an, da wird das deutlich gezeigt. In anderen Worten: die Genusskurve steigt an.

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In diesem Text wird beschrieben, was passiert, wenn du beim Sex deine Muskeln stark anspannst. Wir empfehlen allen Frauen, die lernen möchten, einen Orgasmus zu haben, dass sie sich angewöhnen, ihr Becken beim Sex zu Erreiche einen weiblichen Orgasmus : Die Beckenschaukel ist eine hervorragende Methode, die sexuelle Erregung zu steigern — sie link die beste Methode, beim vaginalen Geschlechtsverkehr zum Orgasmus zu kommen.

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Du findest Übungen dazu in diesem Text — wir empfehlen dir diese Übungen sehr. Auch das Spiel mit den Beckenbodenmuskeln fördert die sexuelle Erregung und die Durchblutung.

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